التحسُّس في المنـزل

طبق اليوم بالصور/موسوعة الصحة والغذاء - التحسُّس في المنـزل: من خلال هذه الموضوع الصحي الهام المقدم من مطبخ طبق اليوم بالصور، سوف نستعرض تأثيرُ التحسُّس داخل المنـزل، و مثيرات الحساسية الشائعة داخل المنزل، والتخفيف من مثيرات الحساسية داخل المنزل.

من الطرق الهامَّة للسيطرة على التحسُّس التقليلُ من المواد المُحسِّسة داخل المنـزل والتي يمكن أن تُثير أعراضَ التحسُّس لدى الشخص. ويكون ذلك بالتنظيف الشامل والمتكرِّر.

إذا كان لدى المرء حالةٌ تَحسُّسية، فعليه اتِّخاذ الإجراءات الكافية لإنقاص عدد المواد المُحسِّسة داخل المنـزل، وكذلك تجنُّب التعرُّض لهذه المواد خارج المنـزل، كما يقول الخبراء.

يمكن أن تثيرَ الموادُّ المُحسِّسة داخلَ المنـزل الإكزيمة والربو وحمَّى الكلأ، بالتزامن مع الأعراض العامَّة للتحسُّس كالسُّعال والعطاس وحكَّة الجلد ودُماع العينين وسيلان الأنف.

إذا كان لدى الشخص تَحسُّسٌ، فيجب أن يتجنَّبَ المواد المسبِّبة له، ويستخدم أدوية التحسُّس الموصوفة، ويُنقص عددَ المواد المُحسِّسة داخل المنـزل؛ فإنقاصُ عدد المواد المحسِّسة داخل المنـزل يساعد على إبقاء التحسُّس تحت السيطرة.

تأثيرُ التحسُّس داخل المنـزل

وفقاً لبعض الأبحاث، فإنَّ المواد المُحسِّسة الشائعة، كغبار المنـزل ووبر الحيوانات الأليفة، وغبار الطلع بدرجة أقل، يوجد في أغلب المنازل. ولهذه المواد تأثيراتٌ أكثر ممَّا كان يُعتقَد سابقاً في الأنشطة الحياتية لدى المصابين بالتحسُّس.

وهناك دراسةٌ أظهرت أنَّ 41٪ ممَّن يعانون من التحسُّس يَتجنَّبون زيارةَ منازل الأقارب والأصدقاء، لأنَّهم يخشون أن يتعرَّضوا لما يثير أعراضَ التحسُّس لديهم في تلك المنازل.

مثيرات الحساسية الشائعة داخل المنزل

• غبار المنـزل (السُّوس)
• الحيوانات الأليفة، بسبب وَبَر القطط والكِلاب وسِواهما.
• العَفَن.

يمكن أن يأتي بعضُ غبار الطلع من الخارج خلال فترة الصيف، وقد يسبِّب مشكلة لأيِّ فرد يعاني من حمَّى القش أو الكلأ.

أكثر ما يوجد غبار المنـزل في غرف النوم، ولكن يمكن أن يوجدَ على السطوح، وكذلك قد ينتشر عبر المنـزل.

يمكن أن تَرشحَ المواد المُحسِّسة من الخارج (كجزيئات غُبار الطلع ووبر الحيوانات الأليفة) إلى المنـزل عبرَ الهواء ومن خلال الأبواب والنوافذ المفتوحة. كما قد تجد هذه المواد طريقَها إلى داخل المنـزل عن طريق الالتِصاق بالملابس والجلد والشعر. وحالما تصبح داخلَ المنـزل، فإنَّها تجول في الهواء، وتستقرُّ على أسطح المفروشات والأسطح الصلبة.

التخفيف من مثيرات الحساسية داخل المنزل

يُوصَى بتنظيف شامل ومتكرِّر للمنـزل، لاسيَّما للأماكن التي نقضي فيها معظمَ الوقت. كما يُنصَح بما يلي:

لإنقاص غبار المنـزل:

• ترطيب ومسح السطوح الصلبة في المنـزل، مع عدم نسيان الأماكن المهملة والتي يتجمَّع فيها الغبارُ، مثل الأجزاء العليا لإطارات الصور والأسطح الخلفية للمغاسل وما شابهها.
• تنظيف السجَّاد والأرضيات الصلبة بالمكنسة الكهربائية يومياً إن أمكن، والمفروشات الليِّنة مرَّتين أسبوعياً، فضلاً عن تنظيف ما تحت السرير بالمكنسة الكهربائية (حيث يتجمَّع هناك سوس الغبار المنـزلي).
• استخدم غطاء عازل على الأسرَّة؛ كما تتوفَّر هذه الأغطية للوسائد واللُّحف.
• كَنس المفارش بالمكنسة الكهربائية وكذلك الوسائد، وغَسل الشراشف واللحف بدرجة حرارة أعلى من 55 درجة مئوية (أو وضع الشراشف واللحف والألعاب الليِّنة في كيس بلاستيكي، ومن ثمَّ وضعها في الثلاَّجة لمدَّة 24 ساعة).

لإنقاص التحسُّس تجاه الحيوانات الأليفة:

• عدم السماح بدخول الحيوانات الأليفة إلى غرف النوم، وكذلك إبقاؤها خارج غرف المعيشة إن أمكن.
• غسل الحيوانات الأليفة مرَّة أو مرَّتين أسبوعياً.

لإنقاص غبار الطلع داخل المنـزل:

• المحافظة على إبقاء غبار الطلع خارج المنـزل، وذلك بإبقاء النوافذ مغلقةً والانتباه إلى أنَّه من الممكن نقلُ غبار الطلع إلى المنـزل عن طريق التصاقه بالملابس والشعر.
• تغيير الملابس عندَ الدخول إلى المنـزل، ووضعها في كيس بلاستيكي إلى حين وضعها في الغسَّالة، والاستحمام مع غسل الشعر.
• مسح الحيوانات الأليفة لدى عودتها إلى البيت من اللعب خارجاً.

المراجع
موقع NHS Choices. 

المصدر: موسوعة الملك عبد الله بن عبد العزيز العربية للمحتوى الصحِّي 

 

المزيد من مقالات الصحة والغذاء:  

 

الربو في الطقس البارد 

السفر أثناء الحمل 

الحمل الصحي 

اكتئاب ما بعد الولادة 

أسباب الخمول 

آلام الظهر أثناء الحمل 

أرسلي التحسُّس في المنـزل

لمشاركة العائلة والأصدقاء بهذه الوصفة؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.