عصائر طازجة .. يستمتع بها الكبار والصغار

عصائر الفاكهة دائما عصرية، ومناسبة في أي موسم لتخزين الفيتامينات

طبق اليوم - عصائر طازجة .. يستمتع بها الكبار والصغار: طريقة عمل عصائر طازجة .. يستمتع بها الكبار والصغار. هذه الوصفات مقدمة من مطبخ طبق اليوم بالصور لمحبي العصائر الطبيعية . 

عصير الفاكهة بالحليب:-

 
النوع: مشروب لستة أشخاص.
السعرات الحرارية: 60 سعر حراري للشخص
التحضير: 10 دقائق

هذه الفاكهة بالألبان من أطايب الطعام ويمكن أن يُستمتع بها في الصيف، وكذلك على مدار السنة، وسوف تحظي بإعجاب الشباب والمسنين.

 المكونات:-
 

- ثمرة موز، مقطع إلي قطع كبيرة.
- 150جراما من الفاكهة الحمراء ( الفراولة والكريز) مقطعة إلي قطع كبيرة.
- 150جراما من الأناناس مقطع إلي قطع كبيرة.
-1 / 4 لتر من الحليب الخالي من الدسم.
-2 جرام ملاعق من التحلية (كاندريل).
- 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- 4 ملعقة كبيرة من الثلج المجروش (8 مكعبات الثلج).

التحضير :-

 
- ضعي قطع الفاكهة في وعاء الخلاط مع الحليب، والكاندريل وعصير الليمون والثلج المجروش.
- امزجي الخليط لبضع ثوان.
- قدمي المشروب في أكواب مبردة.

عصير المانجو والكيوي:

النوع: مشروب لشخصين.
السعرات الحرارية : 180 سعر حراري للشخص الواحد
التحضير : 10 دقائق

عصائر الفاكهة دائما عصرية، ومناسبة في أي موسم لتخزين الفيتامينات، جربي هذه الوصفة لعصير الكيوي والمانجو، سوف تحظي بإعجابك.

المكونات:-

 
- 1ثمرة مانجو.
- 2ثمرة كيوي.
- 100جرام جبن أبيض.
- قطع ثلج.

التحضير:- 

 
- قشري الفاكهة وقطعيها إلى مكعبات.
- امزجي الثلج في خلاط للحصول على الثلج المجروش.
- أضيفي الفاكهة والجبن.
- امزجي وقلبي للحصول على المشروب متجانس. 

الجمال.نت 

 المزيد من وصفات شراب وعصائر:  

 

عصير أربع فواكه  

عصير عيد الحب 

مشروب صحي... الزنجبيل مع العسل
عصير كوكتيل طازج
عصير لحرق الدهون
شراب حليب بنكهة المانجا والموز للأطفال

 

أرسلي عصائر طازجة .. يستمتع بها الكبار والصغار

هل تريدي مشاركة العائلة والأصدقاء بهذه الوصفة؟ أنقري الزر ادناه لترسليها بالبريد الالكتروني أو لتخزنيها على شبكتك الاجتماعية المفضلة.